Представь: кисло-сладкий аромат спелых ягод, легкая травяная свежесть и едва уловимые цветочные нотки. Это не просто напиток – это настроение в чашке!
Берешь любые ягоды – свежие, замороженные или даже сушеные (малина, смородина, шиповник, облепиха – что есть под рукой). Добавляешь пару веточек мяты или мелиссы, щепотку чабреца, можно лепестки роз или жасмин для изысканности. Заливаешь горячей водой (не кипятком, чтобы не убить вкус!), настаиваешь 5-7 минут под крышкой.
Подавай в прозрачном чайнике или стакане – чтобы любоваться рубиновым цветом.
Ингредиенты
Порции: –+
- Ягоды 100 г
- Мята свежая 4 веточки
- Мелисса 3 веточки
- Чай черный 1 ч. л.
- Мёд цветочный 2 ст. л.
- Вода 500 мл
Пищевая ценность блюда
Калории: 11 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.5 г
Пошаговый рецепт
- Вскипяти воду, добавь ягоды и провари 2–3 минуты.
- Добавь мяту, мелиссу и чай, сними с огня.
- Накрой крышкой и дай настояться 5–7 минут.
- Процеди, добавь мёд по вкусу.
- Подавай горячим или охлаждённым. Ароматный и полезный напиток готов!
Часто задаваемые вопросы
Наталья Терешкова
Автор статьи
Меня зовут Наталья, и я живу кулинарией ❤️. Я превращаю любовь к готовке и страсть к письму в полноценную работу. Рада, что вы здесь.
