Осенний смузи с облепихой
Ингредиенты
- Облепиха – 100 г
- Банан – 1 шт.
- Натуральный йогурт – 150 мл
- Мёд – 2 ст. л.
- Овсяные хлопья – 2 ст. л.
- Корица молотая –
- Имбирь молотый –
Пошаговый рецепт
- Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка на 5 минут для размягчения.
- Облепиху разморозить при комнатной температуре (если используется замороженная).
- В чашу блендера выложить облепиху, банан, йогурт, мёд, размягченные овсяные хлопья, корицу и имбирь.
- Взбить до однородной кремообразной консистенции.
- Перелить в стакан, украсить щепоткой корицы и ягодами облепихи.
- Подавать сразу после приготовления.
Наталья Терешкова
✅Рецепт проверен
Делюсь быстрыми и простыми рецептами на каждый день, а также вкусными блюдами из доступных ингредиентов. Готовьте со мной завтраки, обеды, ужины, выпечку и десерты — всё вкусно и просто!❤️
