Рецепты смузи

Кефирный смузи — это лёгкий и полезный перекус, который готовится за пару минут. Берёшь кефир (можно любой жирности), добавляешь фрукты или ягоды — бананы

Представь: в блендере смешиваются кусочки спелого манго, сладкие, почти медовые, с овсяным молоком — легким, с едва уловимым ореховым привкусом.

Овсяный смузи — это такой густой напиток, который может заменить завтрак или перекус. Овсянка, молоко (или йогурт), банан для сладости и немного ягод для свежести — все это.

Цитрусовый смузи — это яркий и освежающий напиток, который заряжает энергией. Апельсины, грейпфрут, лимон или мандарин смешиваются в блендере, чтобы получилась

Злаковый смузи — это отличный способ начать день с бодростью. Просто смешай в блендере овсянку, банан, горсть ягод и стакан молока или кефира.

Фруктовый смузи — это отличное начало дня! Возьми любимые фрукты: бананы, ягоды, манго или ананас. Брось их в блендер. Чтобы смузи был более питательным, добавь