Паста с лососем и шпинатом

Паста с лососем и шпинатом

Если хочется вкусно, быстро и без лишних заморочек – этот рецепт твой must have. Берешь любимую пасту (пенне или феттучини подойдут идеально), варишь до состояния al dente. Пока она готовится, на сковороде обжариваешь кусочки лосося (свежего или слабосоленого – без разницы) на оливковом масле с чесноком – буквально пару минут, чтобы рыба осталась сочной

Вытаскиваешь лосося, а в той же сковороде тушишь шпинат (свежий или замороженный – не важно) до мягкости. Возвращаешь рыбу обратно, добавляешь сливки (или немного бульона, если хочешь легче), соль, перец и щепотку лимонной цедры для свежести. Смешиваешь с готовой пастой, посыпаешь пармезаном – и вуаля, ужин готов! Подавай сразу, пока соус не впитался. Идеально с бокалом белого вина или просто с хорошим настроением.

Ингредиенты
Порции:
  • Спагетти 200 г
  • Лосось 200 г
  • Шпинат 100 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Сливки 20% 100 мл
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Соль, перец 1 щепотка
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Сыр Пармезан 30 г
Пищевая ценность блюда
Калории: 196 ккал
Белки: 12.4 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 15.4 г
Пошаговый рецепт
40 мин.
  • Отвари пасту до состояния аль денте, следуя инструкции на упаковке.
  • На сковороде разогрей оливковое масло, обжарь измельчённый чеснок до аромата.
  • Добавь лосось, нарезанный кубиками, жарь 3–4 минуты.
  • Положи шпинат, влей сливки, посоли, поперчи и туши 2–3 минуты.
  • Смешай пасту с соусом, сбрызни лимонным соком.
  • Подавай, посыпав пармезаном. Быстро, вкусно и изысканно!

Часто задаваемые вопросы

Можно заменить свежего лосося на копченого?

Конечно! Но тогда не обжаривай — просто нарежь кусочками и добавь в конце. И соли меньше — копченый и так солоноватый. Для аромата можно капнуть жидкого дыма в соус.

Почему шпинат горчит?

Скорее всего, перегрел. Замороженный шпинат клади за 2 минуты до готовности, свежий — вообще в самом конце. Если уже переварил — добавь ложку меда или сливок, смягчит горечь.

Как сделать, чтобы соус не стекал с пасты?

Не промывай пасту после варки — крахмал помогает соусу "прилипнуть". И смешивай пасту с соусом на слабом огне 1-2 минуты — так лучше пропитается.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )