Энергетические батончики🥜
батончики финики орехи перекус десерт
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 2 стакана
- Финики 1 стакан
- Орехи 1 стакан
- Мед
- Арахисовая паста
- Изюм
- Семена льна или чиа 2 ст. л
- Ванильный экстракт 1 ч. л
Шаги
-
В кухонном комбайне или блендере измельчите финики до состояния пасты.
-
В большой миске соедините финиковую пасту, овсяные хлопья и измельченные орехи.
-
В небольшой кастрюле на слабом огне растопите мед и арахисовую пасту, пока смесь не станет однородной.
-
Влейте теплую смесь в миску с овсяными хлопьями и тщательно перемешайте.
-
Добавьте изюм, семена и ванильный экстракт.
-
Выложите смесь на противень, выстеленный пергаментной бумагой, и разровняйте.
-
Плотно утрамбуйте смесь, чтобы она держала форму.
-
Поставьте в холодильник на 1-2 часа, чтобы смесь застыла.
-
Нарежьте на батончики желаемого размера.
Автор статьи
Меня зовут Наталья, и я живу кулинарией ❤️. Я превращаю любовь к готовке и страсть к письму в полноценную работу. Рада, что вы здесь.
