Хочешь попробовать что-то освежающее? Попробуй йогуртово-цитрусовый шейк! Это настоящий взрыв вкусов. Просто возьми натуральный йогурт, добавь свежевыжатый сок апельсина и лимона. Все это нужно хорошенько взбить в блендере.
Получается густой и освежающий напиток. Для сладости можно добавить чуть-чуть меда. Укрась тонкими ломтиками цитрусовых и наслаждайся!
Ингредиенты
Порции: –+
- Йогурт 200 мл
- Апельсин 1 шт.
- Лимон 1 шт.
- Мед 1 ст. л.
- Лед 5 кубиков
Пищевая ценность блюда
Калории: 80 ккал
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 12 г
Пошаговый рецепт
- Очистите апельсин и лимон от кожуры и белых пленок, удалите косточки.
- Нарежьте цитрусовые на небольшие кусочки.
- В блендер добавьте йогурт, цитрусовые кусочки и мед или сахар по вкусу.
- Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
- Если хотите более охлажденный шейк, добавьте лед и снова взбейте до получения нужной консистенции.
- Перелейте готовый шейк в стакан и подавайте немедленно.
Часто задаваемые вопросы
Как быстро сделать йогуртово-цитрусовый шейк?
Можно ли сделать этот шейк сладким?
Какие еще фрукты можно добавить в йогуртово-цитрусовый шейк?
Наталья Терешкова
Автор статьи
Меня зовут Наталья, и я живу кулинарией ❤️. Я превращаю любовь к готовке и страсть к письму в полноценную работу. Рада, что вы здесь.
