Бодрящий чай с грейпфрутом

НапиткиНаталья Терешкова16.04.2025043

Бодрящий чай с грейпфрутом — это заряд энергии и свежести в каждом глотке. Лёгкая горчинка грейпфрута идеально сочетается с тёплой сладостью чая.

Напиток одновременно согревает и освежает, заставляя проснуться даже в самый ленивый день. Немного мёда или корицы — и вкус становится ещё ярче. Идеально для утра или для момента, когда нужно чуть больше сил.

Ингредиенты

Порции: –+

Апельсин 1 шт.
Грейпфрут 1 шт.
Розмарин 1 веточка
Мёд цветочный 1 ч. л.
Вода 300 мл
Чай чёрный 1 ст. л.

Калории: 14 ккал

Белки: 0.1 г

Углеводы: 3.1 г

Пошаговый рецепт

12 мин.Печать

В чашку положить цитрусовые дольки и розмарин.
Залить горячей водой (80-90°C)
Настоять 5-7 минут.
Добавить мёд по вкусу.

Почему чай горчит?

Скорее всего, пережал с грейпфрутом – бери только сок и немного цедры (белую часть под кожурой очищай, она даёт горечь). И не заливай кипятком – пусть вода остынет до 80°С перед заваркой.

Как сделать, чтобы аромат был насыщеннее?

Добавь палочку корицы или звёздочку бадьяна при заваривании. А ещё можно слегка помять листики мяты – они отдадут больше вкуса.

Можно ли без сахара, но чтобы было вкусно?

Попробуй мёд (в тёплый, не горячий чай!) или сироп агавы. Если вообще без сладкого – брось пару долек очень спелой груши, она даст естественную сладость.