легкий

Очень интересное сочетание! Нежные перепелиные яйца, плотный консервированный тунец и хрустящие овощи. Заправляется обычно лёгким йогуртовым соусом или майонезом. Получается сытно, но при этом свежо. Отлично

Неожиданное, но потрясающее сочетание! Сладкая мякоть хурмы, нежнейшее авокадо и упругие креветки. Заправляешь всё это лимонным соком с оливковым маслом — и получаешь настоящий взрыв вкуса. Свежо, ярко...

Готовится за пять минут: просто рвёшь рукколу руками, режешь сливы дольками, крошишь фету. Заправка — элементарная: оливковое масло, капля бальзамика и мёд для лёгкой сладости. Можно добавить горсть...

О, этот салатик – свежесть на тарелке! Хрустящая редиска, сочный огурец – и всё это щедро приправлено зеленью. Чуть соли, капля масла – и вот оно, весеннее настроение....

Ну что может быть проще? Нарезал овощи, посыпал специями – и в духовку. А получается – целое произведение искусства! Кабачки, баклажаны, перцы и помидоры, слегка подрумяненные, с карамельными...