Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканка

Представь: нежная, почти воздушная тыквенная масса, чуть сладковатая, с лёгкими нотками корицы и ванили. 

Сверху — хрустящая корочка, maybe с ореховой крошкой или карамельной подливкой. Это как десерт, но почему-то на завтрак есть можно — и не стыдно!

Ингредиенты
Порции: +4
Пищевая ценность блюда
Калории: 108 ккал
Белки: 4.4 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 10.9 г
Пошаговый рецепт
1 час. 20 мин.Видео-рецептПечать
  • Разогреть духовку до 180°C. Форму для запекания смазать маслом.
  • В миске смешать тыквенное пюре, творог, сметану и растопленное сливочное масло.
  • Добавить яйца, взбитые с сахаром и ванильным сахаром.
  • Всыпать манную крупу, корицу и соль. Тщательно перемешать.
  • Массу вылить в подготовленную форму, разровнять.
  • Выпекать 35-40 минут до золотистой корочки.
  • Дать остыть в форме 15-20 минут. Подавать со сметаной или йогуртом.

Часто задаваемые вопросы

Она сладкая или пресная? На завтрак или десерт?

Да вообще и то, и другое! Если добавить меньше сахара — отлично идёт на завтрак, как творожная запеканка. Если положить мёд, ваниль и орехи — уже полноценный десерт. Всё на твой вкус — тыква сама по нейтральная, поэтому легко играет роли.

Почему она иногда получается водянистой? Как избежать?

Всё из-за тыквы! Она же сочная. Совет: натри её на тёрке и отожми лишний сок через марлю. Или используй толчёное печенье/манку в тесте — они впитают влагу. И не забывай дать немного остыть после духовки — так запеканка «усядется» и станет плотнее.

Можно ли сделать без яиц и молока?

Конечно! Яйца заменяются бананом или крахмалом (1 ст.л. на порцию), а молоко — любым растительным аналогом или даже простой водой. Тыква и так даёт нежность. Будет чуть менее воздушно, но всё равно вкусно — проверено!
Наталья Терешкова
Наталья Терешкова
✅Рецепт проверен
Читать в Телеграм
Делюсь быстрыми и простыми рецептами на каждый день, а также вкусными блюдами из доступных ингредиентов. Готовьте со мной завтраки, обеды, ужины, выпечку и десерты — всё вкусно и просто!❤️

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кол-во комментариев: 3
  1. Анна_К.

    Обожаю тыквенные запеканки! Они такие вкусные и полезные.

  2. Тарас_123

    А вы пробовали добавлять в запеканку орехи? Я вот не буду, но интересно, как это повлияет на вкус.

  3. PashaCool

    Не особо люблю тыкву, но запеканка выглядит очень аппетитно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: