Представь: нежное крабовое мясо и упругие, но мягкие кальмары. Они отлично дружат в одной тарелке! Добавь хрустящий огурчик, кукурузу для сладости — и вот он, идеальный салат. Лёгкий, но сытный.
Этот салат — просто находка. Вкус моря в каждом кусочке: сочный краб и эластичные кальмары. Заправляешь всё это дело чем-то вроде лёгкого майонеза или йогурта — и готово. Свежо, быстро и очень вкусно.
Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 250 г
- Кальмары 300 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Кукуруза 200 г
- Огурец 2 шт
- Лук красный 12 шт
- Майонез столовый молочный 4 ст. л.
- Укроп 1 пучок
- Соль, перец 1 щепотка
Пищевая ценность блюда
Калории: 109 ккал
Белки: 8.2 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 5.1 г
Пошаговый рецепт
- Кальмары очистить, отварить в кипящей воде 2 минуты, остудить и нарезать соломкой.
- Крабовые палочки и яйца нарезать кубиком. Огурцы измельчить.
- Лук мелко нарезать, укроп порубить.
- Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить кукурузу.
- Заправить майонезом, посолить, поперчить по вкусу.
- Аккуратно перемешать и охладить 30-60 минут перед подачей.
Часто задаваемые вопросы
Наталья Терешкова
✅Рецепт проверен
Делюсь быстрыми и простыми рецептами на каждый день, а также вкусными блюдами из доступных ингредиентов. Готовьте со мной завтраки, обеды, ужины, выпечку и десерты — всё вкусно и просто!❤️
